蛋黄是富含营养的食物之一,对于婴幼儿来说,蛋黄中的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等多种营养元素都对宝宝的成长发育起着重要作用。因此,蛋黄辅食是宝宝健康成长过程中不可或缺的一部分。
下面提供几种制作蛋黄辅食的做法,供妈妈们参考。
蛋黄燕麦粥
材料:大米、燕麦片、蛋黄、水
做法:将大米和燕麦片煮熟,加入蛋黄一同煮熟,再加适量水煮开即可。
蒸蛋黄加鳕鱼泥
材料:蛋黄、鳕鱼泥
做法:将蒸好的蛋黄和鳕鱼泥混合,调匀即可。
香蕉蒸蛋黄
材料:香蕉、蛋黄
做法:将香蕉烤熟后,将蛋黄液淋在香蕉上,蒸熟即可。
以上三种蛋黄辅食做起来比较简单,妈妈们可以尝试一下,给宝宝做一份健康美味的蛋黄辅食。