随着现代化办公理念的不断升级，在办公室中我们的工作效率得到了很大的提高。但是我们常常会因为久坐而影响身体健康，有些人甚至因为过度疲劳所引发的颈椎病等疾病，所以如何快乐的办公，成为了越来越多人关注的话题。
在这里，小编为大家收集了一些经典的久坐解决方案：
1.恰当的姿势
保持正确的坐姿可以减小腰背酸痛、颈椎病的出现。应该坐直或者向后倾斜些，不要垂腰，同时也不能向前倾斜。
2.运动休息
每天的长时间久坐容易让人感到颈肩背痛，疲劳感和压力感，因此，我们可以通过多渠道进行体育锻炼或是进行一些活动，让身体的得到适量的休息和活动。
3.调整办公空间
合理的办公环境可以促进办公室员工的工作的效率，所以可以根据个人的习惯，适当调整办公桌的高度和办公椅的高度，坐起来既舒服，又可以更好的保护身体。
由此可以看出，久坐对于身体的危害还是比较大的，所以我们可以通过均衡的运动和适当的调整可以让我们更好的办公，更加健康。