“鲁豫为什么这么瘦？”相信很多人看到鲁豫主持节目时会有这样的疑惑。今天我们就来揭秘一下鲁豫是怎样维持苗条身材的。
首先是饮食方面。鲁豫非常注重饮食的健康与平衡，她不会过度追求减肥而导致自己的身体健康出现问题。
据她透露，她一般早餐会吃水果、牛奶、酸奶等健康营养的食物，中午会吃米饭、荤菜、素菜配菜搭配合理，而晚餐也会多吃蔬菜和清淡的食物。
其次是运动方面。鲁豫每天都会坚持锻炼，一般会进行瑜伽、慢跑等运动。她表示运动不仅可以让自己保持身材，还可以让自己保持健康、舒适地度过每一天。
鲁豫还特别强调了睡眠的重要性。她认为睡眠是身体恢复的关键，只有保证了充足的睡眠，身体才会更加健康。
最后是心理状态。鲁豫认为一个人的心理状态也很重要。她一般会保持愉悦的心情，不会过度紧张或焦虑。她认为这样的心情更有助于保持身体的健康。