紫菜是我们家常做饭之余，常备的一种食材。金黄晶莹、软烂滑爽的紫菜，每到寒风刺骨的冬天，总能让人心生温暖。今天我们就来分享一道这个冬天必不可少的美食——紫菜汤。
材料：
- 紫菜 50克
- 火腿 50克
- 木耳 50克
- 姜片 3片
- 葱花 适量
- 盐 适量
- 清水 适量
步骤：
- 紫菜先剪成小朵，放入清水中过一遍。
- 葱切花，姜切片，火腿切片或小块；木耳泡水切丝备用。
- 将一锅水烧开，加入葱姜滚一下，然后放入木耳、火腿、紫菜，中火煮10分钟左右。
- 加适量盐调味，撒上葱花即可。
小诀窍：
1、烧开水后加入葱姜一起焯水，能去掉紫菜中的杂质。
2、中火煮10分钟左右，不用太久，否则紫菜会变色。
3、精盐比海盐更加适合。
除了温暖的味道，紫菜汤还有着很多的营养。这道汤能补充体内的碘元素，同时，紫菜汤还富含蛋白质、钙质以及大量的维生素。煮一锅香喷喷的紫菜汤，舒缓疲劳，滋养身心。
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