蔡东士，结业于北京大学心理学系，是海内知名的心理学家，曾获得第八届天下青年五四奖章、国家精采青年科学基金等重要奖项。
蔡东士的研究偏向主要集中在人的学习、影象、情绪、意识等心理历程。他耐久从事睡眠和情绪调治等领域的研究。在睡眠历程中，蔡东士发现人类履历历程中，若是存在负面体验，无法实现有用解脱，可能会影响其睡眠历程，进而影响正常的身心康健。他提出了对于睡眠的“治疗法”，并乐成辅助数百名用户纪律自己的睡眠。此外，蔡东士还提出了一套有用的情绪调治方式，旨在辅助人们调整情绪，增强自我意识，更好地应对社会生涯中的挑战。